Υποθέτω ότι ξέρεις από πού έρχομαι. Δεν θέλω να σας δώσω συνταγή για το πώς να κάνετε έρωτα. Θέλω απλώς να σας υπενθυμίσω ότι το «afterplay» είναι εξίσου σημαντικό με το προκαταρκτικό παιχνίδι. Ξέρατε ότι? Σημαίνει απλώς ότι μια ομαλή προσγείωση είναι εξίσου σημαντική με μια απαλή και ευαίσθητη αρχή. Το πόσο τρελαίνεσαι ενδιάμεσα εξαρτάται πραγματικά από σένα! Αλλά να θυμάστε ότι η στιγμή της ικανοποίησης και η στιγμή του χωρισμού είναι απίστευτα λεπτές στιγμές. Πολλά έχουν γραφτεί για τα προκαταρκτικά παιχνίδια. Τι είναι όμως το «afterplay»; Λοιπόν, για πιο ευαίσθητους ανθρώπους, ένας γρήγορος αποχωρισμός μετά την κορύφωση μπορεί να είναι σαν να τους ρίχνεις κρύο νερό. Για πολλούς ανθρώπους, η ομαλή προσγείωση είναι σημαντική για να αισθάνονται ασφαλείς και άνετοι. Γιατί να μην δώσετε λίγα λεπτά ακόμα στον αγαπημένο σας αφού και οι δύο ξετρελαθήκατε (και ελπίζουμε ότι είχατε μερικούς οργασμούς); Μετά την κορύφωση θέλετε να γειωθείτε ξανά. Είναι μια όμορφη στιγμή που, μαζί, μπορείτε συνειδητά να φτάσετε στο τέλος αυτής της οικείας συνάντησης. Ίσως είναι τόσο απλό όσο να διατηρείτε οπτική επαφή ενώ είστε σιωπηλά ο ένας δίπλα στον άλλο. Έχετε μοιραστεί την αγριότητα και το πάθος, οπότε γιατί όχι και τη σιωπή; Είναι σαν τη μεγαλύτερη εκτίμηση για τον σύντροφό σου. Γι' αυτό, μην εγκαταλείψετε τον εραστή σας αμέσως μετά, ίσως υπάρχουν περισσότερα δώρα που μπορείτε να λάβετε ο ένας από τον άλλον. Και σας εύχομαι συναρπαστικές και βαθιές στιγμές εξερευνώντας νέες δυνατότητες.

Τι συμβαίνει όταν οι μύες διεγείρονται τακτικά; Το σώμα καίει λίπος τόσο εύκολα. δεν χρειάζεται να είστε υπερβολικά προσεκτικοί με το φαγητό που τρώτε. Και όταν μερικές από τις μυϊκές ομάδες αρχίζουν να γίνονται ενεργές, η στάση σας αρχίζει επίσης να αλλάζει. Η στάση του σώματος που έχετε κατά τη διάρκεια της ημέρας αντικατοπτρίζει επίσης την ίδια στάση ή προσέγγιση που πρέπει να έχετε στη ζωή. Αυτό σημαίνει ότι με περισσότερη σωματική κίνηση και τη βελτιωμένη στάση του σώματος που προκύπτει, δείχνετε μια διαφορετική στάση ζωής από τα άτομα που συναντάτε. Μπορούμε πολύ γρήγορα να αντιληφθούμε από το σώμα τους εάν ένα άτομο είναι άρρωστο ή αισθάνεται καλά και δυνατό. Η ατμόσφαιρα που στέλνετε είναι σαν μαγνήτης για τους ανθρώπους με την ίδια ατμόσφαιρα. Επιλέξτε λοιπόν προσεκτικά τι είδους ενέργεια προβάλλετε στον κόσμο. Τι είδους άτομα θέλετε να προσελκύσετε; Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα που έκανα εξάσκηση στην acro yoga, παρατήρησα μύες που δεν ήξερα καν ότι είχα. Και είμαι όλο και πιο περίεργος για το τι θα μου επιτρέψει το σώμα μου να κάνω. Οι διατάσεις είναι επίσης σημαντικές. Στην κινεζική παράδοση πιστεύεται ότι πρέπει να αφιερώνεται ίσος χρόνος στην ενδυνάμωση και στις διατάσεις. Για μένα υπάρχουν μερικοί τρόποι για να βρω την ισορροπία μεταξύ διατάσεων και ενδυνάμωσης. Όταν κάνω γιόγκα δεν χρειάζεται να σκέφτομαι τις διατάσεις γιατί η γιόγκα χτίζει δύναμη και τεντώνει το σώμα ταυτόχρονα. Αν κάνω άλλο είδος αθλητισμού, βρίσκω πάντα γύρω στα 20 λεπτά στο τέλος για μια καλή διάταση και πέντε λεπτά για την τελική χαλάρωση. Γιατί είναι σημαντικό? Απλά δοκιμάστε το! Είναι σαν το επιδόρπιο μετά το κυρίως πιάτο. Και το δεύτερο όφελος είναι την επόμενη μέρα που δεν αισθάνεστε μυϊκούς πόνους. Μου αρέσει να κοιτάζω τους body builders (εννοώ τους κανονικού μεγέθους…), αλλά αυτό είναι το μόνο που σου προσφέρει αυτό το άθλημα. Δυστυχώς αυτό το άθλημα είναι μόνο για εφέ, του λείπει η δύναμη και η ευελιξία. Πιστεύω ότι η πραγματική δύναμη προέρχεται από την ισορροπία ευελιξίας, δύναμης και ψυχικής υγείας. Η ανύψωση βαρέων αλτήρων μπορεί να φουσκώσει τους μύες, αλλά δεν δημιουργεί δύναμη και ευλυγισία. Ξέρω ότι πολλοί άντρες λαχταρούν για μεγάλους μυς και ένα six-pack, αλλά καθώς μιλάω με γυναίκες, ειλικρινά δεν είναι η προτεραιότητα για τους περισσότερους από εμάς. Όσον αφορά την άσκηση, σε κάποιους αρέσει να κάνουν μια μεγάλη βόλτα, σε άλλους αρέσει να τρέχουν και να γυμνάζονται, άλλοι προτιμούν να κάνουν πατινάζ ή να παίζουν ομαδικά αθλήματα ή να κάνουν γιόγκα. Μου αρέσουν λίγο από όλα. Ποιο είναι το ενεργό μέρος της ημέρας σας; Ίσως χρειάζεστε έναν αθλητικό φίλο για να σας υποστηρίξει με την πειθαρχία σας. Βρήκα ότι είναι πολύ χρήσιμο. Εάν έχετε ήδη τη ρουτίνα σας, συνεχίστε. Και να θυμάστε ότι η τακτική εξάσκηση χτίζει την εσωτερική δύναμη στην αρχή και μας βοηθά να νιώθουμε καλά στον «ναό» μας. Το φυσικό αποτέλεσμα θα είναι εμφανές αργότερα, αλλά η βελτιωμένη αίσθηση σας συμβαίνει αμέσως. Είναι μια τόσο ευχάριστη στιγμή που οι άνθρωποι αρχίζουν να παρατηρούν αυτή τη βελτιωμένη διάθεση και σε ρωτούν τι είναι διαφορετικό με σένα. Ελπίζω ότι κάτι που θα διαβάσετε εδώ θα είναι χρήσιμο και εμπνευσμένο για εσάς. Αν θέλετε να μοιραστείτε ό,τι είναι στη ρουτίνα σας, αφήστε το μήνυμά σας παρακάτω.

Παρουσιάζοντας το μασάζ των δύο θεών. Ζήστε πώς φροντίζουμε περισσότερα μέρη του σώματός σας ταυτόχρονα. Και ως δύο γυναίκες, έχουμε δύο πολύ διαφορετικές ενέργειες. Μέσα στον καθένα μας υπάρχει μια συγκεκριμένη κυρίαρχη ποιότητα που δημιουργεί τη γεύση της ενέργειάς μας. Μπορείτε να αισθανθείτε αυτή τη διαφορά όταν εστιάσετε σε κάθε μασέρ ξεχωριστά. Και μετά απολαύστε το δώρο της διαφορετικότητας. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας μπορεί να αντιληφθείτε τα αντίθετα πάθη και τις δεξιότητες μεταξύ των δύο θεών. Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε είδος μασάζ Tantra. απλά αυτή τη φορά θα έχετε την προσοχή τόσο της Bara όσο και της Barbara. Τυχερέ! Αν λοιπόν έχετε ονειρευτεί ποτέ να μοιραστείτε μια οικεία στιγμή με περισσότερες από μία γυναίκες, τότε αυτή είναι η ευκαιρία σας να το κάνετε με αγνό και ανοιχτό τρόπο. Μόλις γευτείτε πόσο όμορφο είναι να μοιράζεστε την οικειότητα με περισσότερα από ένα άτομα ταυτόχρονα, ίσως θέλετε να φέρετε αυτή τη νέα εμπειρία στη δική σας ζωή. Θα σας μυήσουμε σε αυτό το τελετουργικό και θα σας φροντίσουμε απαλά. Αν υπάρχει κάτι που λαχταρά η ψυχή σας, ενημερώστε μας στην αρχή. Και αν αντιστοιχεί σε πραγματικές ταντρικές ιδέες, θα χαρούμε να πραγματοποιήσουμε αυτή την επιθυμία. Εάν ενδιαφέρεστε για τη συνεδρία που προσφέρουμε, επισκεφτείτε το μενού μας στη διεύθυνση hegre.com/tantra