Και έρχεται το καλοκαίρι, μοιράζομαι το μυστικό μου

Αυτό είναι το αγαπημένο μου καλοκαιρινό smoothie. Θα ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας.

Είναι νόστιμο και γρήγορο. Ακόμα καλύτερα, είναι υγιεινό λόγω των βιταμινών, των μετάλλων και των αντιοξειδωτικών του. Τα φυτοχημικά που υπάρχουν θα πρέπει να βοηθήσουν στη διατροφή μας λόγω της αντιοξειδωτικής, αντιφλεγμονώδους δύναμης τους και της ικανότητάς τους να ενισχύουν τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης. Για 1-2 μερίδες: 1 μαλακό μάνγκο 1 χούφτα φρέσκο σπανάκι (ή σέσκουλο ή άλλο πράσινο φυλλώδες λαχανικό) Χυμός λεμονιού (για περισσότερο ζινγκ) Φυσικά είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βιολογικά συστατικά. 
 Προετοιμασία: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά με 1 φλιτζάνι νερό σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας μέχρι να ομογενοποιηθούν. Τότε απολαύστε! Namaste Φάμπι Τζάγια - Σύμβουλος Ταντρικής Θεραπεύτριας - Πιστοποιημένος θεραπευτής μασάζ - Σεξουαλικός θεραπευτής - Ζευγάρια και άτομα Tantra Training Path και μυστικά αυτής της αρχαίας ινδικής φιλοσοφίας Παρακαλώ ακολουθήστε με στο: Facebook: https://www.facebook.com/fabi.jaya Twitter: https://twitter.com/TantraBarca