आपका शरीर आपका घर है

किसी भी चीज की तरह सभी लोगों के लिए कोई सार्वभौमिक दृष्टिकोण नहीं है। यह आपके शरीर की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने की एक आजीवन यात्रा है। हमें बस प्रयोग करना है। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे पास केवल एक ही मौका है! हम किसी दुकान पर जाकर विनिमय की अपनी रसीद नहीं दिखा सकते; यह कहते हुए कि हम नया शरीर चाहते हैं क्योंकि पुराना क्षतिग्रस्त हो गया है। दरअसल, आप इसे एक व्यवसाय की तरह सोच सकते हैं; यदि मैं अपने शरीर की सेवा करता हूँ, तो मेरा शरीर मेरी सेवा करता है! बिल्कुल सरल लगता है, है ना? फिलहाल मैं अत्यधिक मोटापे या इसके विपरीत, सुपर पतली के मामलों से रोमांचित हूं। वे लोग इस खोज के रास्ते पर हैं कि हमें इस बारे में सावधान रहने की आवश्यकता है कि हम क्या खाते हैं और कैसे चलते हैं। यह दुनिया उनके लिए एक भ्रमित करने वाली जगह है। फास्ट फूड कैसे खराब हो सकता है अगर यह हर गली के नुक्कड़ पर हो? और कोक और आइसक्रीम खराब क्यों हैं अगर उनका स्वाद इतना अच्छा है? मुझे अपने संघर्ष भी हो रहे हैं; खुश और स्वस्थ रहना एक बड़ी प्रतिबद्धता है। दिन-ब-दिन मुझे खुद को यह याद दिलाने की जरूरत है कि मेरा इरादा क्या है और यह चुनना है कि मैं कैसे खाता हूं, कैसे बोलता हूं, मैं कैसे काम करता हूं और उसी के अनुसार दूसरों के प्रति व्यवहार करता हूं। यदि आप वाक्य को उलट दें: "आपका घर आपका शरीर है" तो शायद यह पहली बार में समझ में नहीं आता है। लेकिन जिस तरह से हम जिम्मेदारी लेते हैं और अपने शरीर में खुश रहने की प्रतिबद्धता बनाते हैं, वह हमारी इस जागरूकता से जुड़ा है कि हम अपने पर्यावरण की देखभाल कैसे करते हैं। कबाड़ के साथ। और यह आमतौर पर पता चलता है कि इन लोगों ने अपने जीवन में कुछ दर्द का सामना नहीं किया है, जैसे कि एक व्यक्तिगत त्रासदी, या किसी तरह से उदास हैं। तो इसके लिए सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता है: जब हम अपने विचारों के अनुसार अपना घर बनाने का निर्णय लेते हैं और अधिक सहज महसूस करते हैं, तब हम उसी विचार को अपने शरीर पर लागू कर सकते हैं। छोटे विवरणों की देखभाल करने से अंत में बड़ा प्रभाव पड़ सकता है। मुझे लगता है कि घर की सफाई करना अक्सर मेरे लिए भावनात्मक रूप से भी सफाई का काम करता है। मैं चीजों पर जमी पुरानी धूल से छुटकारा पा लेता हूं। और मैं पुरानी चीजों को बाहर फेंक देता हूं जो केवल यादों का प्रतिनिधित्व करती हैं और ऐसी चीजें हैं जिनका मैं वास्तव में उपयोग नहीं कर रहा हूं। मैं केवल पुरानी यादों को संजोए रखने के लिए इन चीजों को रख रहा था। उन्हें हटाकर मैं नई ऊर्जा को आने का आमंत्रण दे रहा हूं और अपने जीवन को अपडेट कर रहा हूं। क्योंकि जीवन कभी अतीत में नहीं होता है, यह अभी के बारे में है। चीजों को साफ करने और बाहर फेंकने के बाद मैं उन चीजों को व्यवस्थित कर सकता हूं जो हमने छोड़ी हैं और आगे देखते हैं कि कौन सी नई चीजें आती हैं ☺ हम इस साफ-सुथरे घर को हमारे रिश्तों, शरीर की सफाई आदि के लिए उपयोग कर सकते हैं। इसलिए अपना स्थान बनाएं, व्यवस्थित करें और तभी आश्चर्यचकित हों कि आपके प्रयास भविष्य के लिए क्या बनाएंगे। प्यार से बारा